Çankaya psikiyatri doktoru

Çankaya psikiyatri doktoru arayan ve son zamanlarda metroya binmekte, kalabalık bir çarşıda dolaşmakta ya da tek başına uzun bir yola çıkmakta zorlanan okurlarımıza bu sayfada agorafobiyi anlatıyoruz. Kısa yanıt: Kaçışın zor görüneceği yerlerde aniden fenalaşma ve yardımsız kalma korkusuyla o yerlerden uzak durmak agorafobinin özüdür. Erken başlanan tedaviyle insanlar kaçındıkları yerlere yeniden gidebilir hâle gelir.

Agorafobiyi anlamak

Kelime anlamı "çarşı korkusu" olsa da agorafobi yalnızca kalabalıkla ilgili değildir. Kişiyi asıl korkutan, bir anda kötüleşip orada mahsur kalmak ya da herkesin önünde kontrolü kaybetmektir. Bu yüzden korku; sinemada sıranın ortasında oturmak, berber koltuğunda beklemek, köprüden geçmek ya da uzun bir kuyruğa girmek gibi birbirinden farklı durumlarda ortaya çıkabilir. Çoğu zaman öncesinde bir ya da birkaç panik atak yaşanmıştır ve kişi bir sonrakinin yine yanlış yerde geleceğinden çekinir.

Daralan bir hayat

Agorafobi genellikle sinsi ilerler. İlk ay yalnızca alışveriş merkezinin en kalabalık katından uzak durulur; birkaç ay sonra otobüs yerine taksi seçilir, ardından şehir dışı ziyaretler ertelenir. Kimi insan yalnızca evinin birkaç sokak çevresinde rahat edebildiği bir noktaya gelir; kimi de güvendiği bir yakını yanında olmadan kapıdan çıkamaz. Kaçınmanın verdiği anlık rahatlama, korkunun bir sonraki sefer daha güçlü dönmesine zemin hazırlar.

Muayenede sık anlatılanlar

• "Asansörün kapısı kapanınca göğsüm sıkışıyor."
• "Trafikte durduğumuzda arabadan inip yürümek istiyorum."
• "Pazar yerine annemle birlikte gidebiliyorum, yalnızken gidemiyorum."
• "Toplantı salonunda kapıya en yakın sandalyeyi seçmeden oturamıyorum."

Değerlendirme süreci

Çankaya psikiyatri doktoru ile yapılan ilk görüşmede kaçınılan yerlerin listesi, bu listenin ne hızla uzadığı ve günlük işlerin ne ölçüde aksadığı konuşulur. Panik nöbetlerinin sıklığı, eşlik eden çökkünlük ve uyku düzeni sorulur. Alkol ya da reçetesiz sakinleştirici kullanımı açıkça ele alınır, çünkü bunlar kısa vadede rahatlatıp uzun vadede tabloyu ağırlaştırır. Çarpıntı ve baş dönmesi belirgin ise tiroit tahlili ve kalp ritmi kaydı gibi basit tetkiklerle bedensel nedenler dışlanır.

Tedavi nasıl ilerler?

Tedavinin iki ayağı vardır ve çoğu zaman birlikte yürür. İlaç tarafında, düzenli kullanıldığında panik nöbetlerini seyrekleştiren ve kaygı düzeyini düşüren antidepresanlar tercih edilir; etkileri ilk haftalarda değil, bir iki ay içinde belirginleşir. Terapi tarafında ise kişi, kaçındığı yerleri en kolaydan en zora doğru dizdiği bir merdiven hazırlar ve her basamağı tekrar tekrar deneyerek yukarı çıkar. Mahalledeki fırına tek başına gitmekle başlayan bu yol, aylar içinde şehir içi bir otobüs yolculuğuna ve kalabalık bir mağazada alışverişe uzanabilir.

Yakınlar nasıl yardımcı olur?

Aileler çoğu zaman iyi niyetle her işi üstlenir: alışverişi yapar, her yere eşlik eder. Bu tutum kısa vadede yükü hafifletse de kaçınmayı besler. Tedavi sürecinde yakınların cesaret verici ama yerine yapmayan bir rol üstlenmesi iyileşmeyi hızlandırır.

Çankaya'dan randevu

Çankaya psikiyatri doktoru randevusu için iletişim sayfamızdaki formu doldurabilirsiniz. Şu an evden çıkmak çok zor geliyorsa ilk görüşmenin nasıl planlanacağını da birlikte konuşabiliriz. Nöbetler ön plandaysa panik bozukluk sayfamız da yol gösterebilir.

Sık sorulan sorular